极限飞盘是什么？极限飞盘——是一项融合了橄榄球、足球和篮球运动的特点， 严格要求无身体碰撞的、男女同场参加的对抗性竞技运动。 它起源于二十世纪六十年代的美国； 2001年被列入世界运动会比赛项目； 2017年由北京成林科技有限公司主导开发为独立的“团队建设项目”。 极限飞盘的“极限”是指在激烈的对抗中的相互尊重，自我裁判的行为；极限飞盘融合了——娱乐、教育、逃避、审美， 四种教育形式为一体，成为独特的体验项目。 

极限飞盘能解决什么问题？放松与减压——运动是一个人没有堕落的明证； 专注与执行——简单的动作重复多次； 能力与责任——你和你团队的竞争力源自于你不可替代的价值，只有高水平的独立，才有可能带来高水平的协作； 合作与补位——用力去做只能达到称职，用心去做才能达到优秀； 大局观——成功不必在我，团队的成功就是个人的成 功；

“极限飞盘”精神：这项运动很独特，他要求运动员自己在场上进行裁决。若有争议则互相讨论解决。要实现这种裁判方式， 运动员之间必须相互尊重，并尊重他们做出的裁决。这种尊重被称为“极限”。“只要飞盘没落地，比赛就没 有结束”这种对于目标、成功的坚持不懈与信念，是极限飞盘的精神，也是团队成功的秘诀。

它是一项在开阔草地上奔跑的户外运动，没有什么比阳光和草地更让人体会到自由；还因为它是一项团队运动，人在团队中，就必须学会如何配合别人，团队合作是我一直渴望和欠缺的。社交能力，怎么和别人相处，学习做一个开放一些、不那么尴尬的人；再有就是队里总有人愿意帮助我的成长，感觉自己在飞盘队中得到接受，受到关照，也交到可以畅快交流的朋友；由于是男女同场竞技，所以当男生与女生要争夺一个飞盘的时候，我们会把得分放在次要的地位，保护好双方的安全才是最重要的，这不仅仅是体育精神的体现，也是一种绅士风度的体现。飞盘中的奔跑和竞技让我感觉到自己的潜力得到发掘，感觉到自己在变强大。男女共同竞技，更加认识到自己的女性身份，更加认可自己作为女性的重要性，自信也增长了。

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